El passat divendres 22 vam treballar una altre emoció: la calma. Per introduir el tema vaig explicar el conte del monstre de colors un altre cop.
Llavors, vam parlar una mica sobre aquesta emoció: què és la calma, com es sent el nostre cos quan sentim aquesta emoció, quan ens sentim en calma, ...
Després vam fer un senzill exercici que consistia en posar-nos per parelles i escoltar la respiració del nostre company tot posant les mans sobre la seva panxa. Ens fixavem en si la respiració era ràpida o lenta, si la panxa s'inflava i desinflava molt, com ens sentíem fent l'exercici: estàvem relaxats?
I és que respirar ens ajuda a tranquil·litzar-nos i calmar-nos. I estar tranquils ens permet pensar molt millor!
Després vam fer les fotos de com està la nostre cara quan estem calmats i relaxats:
SETENA SESSIÓ:
Aquest darrer divendres 29 vam treballar una altre emoció: la por!!!
Aquest cop ho vaig fer amb un nou conte "Menjacabòries" de Anthony Browne (ed: Kalandraka).
El protagonista del conte, en Bernat, sempre estava preocupat. Es preocupava per moltes coses: pels barrets, per les sabates, pels núvols, per la pluja, i, sobretot, pels ocells gegants que sembla que se l'hagin d'emportar al vespre!
La seva àvia, quan era petita, també es preocupava per tot, per això ella sabia molt bé com poder ajudar-lo...amb els menjacabòries!
Vam parlar sobre el que els feia por. Alguns ben atrevits deien que no tenien por a res i altres sense dubtar-ho expressaven obertament què els feia por: la foscor, els fantasmes, els monstres, les abelles, els porcs, ...A poc a poc però tots es van anar animant a expressar-se!
La por és una emoció que ens posa en situació d'alerta quan creiem que patirem un dany o davant un perill i ens serveix per autoprotegir-nos, tot garantint el benestar físic i psíquic. Hem d'ajudar-los a posar nom a les situacions de por, per tal de conviure amb aquestes i afrontar-les enlloc de negar-les.
Llavors, vam fer-nos fotografies de la nostra cara quan sentim por:
